האפליקציות המומלצות להריון ולידה
16.07.2022
הריון הוא חוויה של התרגשות וציפיה, שמתחילים לרוב אפילו לפני הכניסה להריון מתוכנן, מהרחבת המשפחה ומהתינוק או התינוקת החדשים שיצטרפו. כבר משלב תכנון ההריון מתמלאים סקרנות- מתי זה יקרה? ואיך יעבור הריון? האם זה יהיה בן או בת? איך ייראו? ומה יהיה האופי שלהם? מתי תתרחש הלידה? ואיך תעבור?
הסמארטפון שהפך להיות חלק בלתי נפרד מחיינו וממלא פונקציות בתחומים שונים ומגוונים, הפך להיות כלי רלוונטי ופרקטי כיום גם להריונות, והוא נותן מקום ומענה להתרגשות, לציפיה ולסקרנות. באמצעות אפליקציות ייעודיות שונות שניתן להוריד, הופכים שבועות ההריון למהנים ונעימים יותר, על ידי פטנטים וחישובים דיגיטליים המתאימים לשלב התכנון המוקדם ולשלבי ההתפתחות השונים של העובר.
תכנון הריון:
נשים שמתכננות כניסה להריון, ובתוכן גם נשים העוברות טיפולים שונים להפריה, יוכלו להשתמש באפליקציות המחשבות את התאריך של יום הביוץ, ואם הן צריכות ומעוניינות בכך האפליקציות שותלות להן ביומן התראות סקסיות.
וכשההריון המיוחל מגיע, וההורים המתהווים הטריים והנרגשים מעוניינים להודיע את הבשורה המשמחת לקרובים להם- ימצאו אפליקציות שייתנו להם מגוון רעיונות יצירתיים לכך, ויסייעו לממש אותם.
מעקב הריון:
על מנת לעקוב אחר השלבים השונים של ההריון קיימות אפליקציות, רבות מהן חינמיות, וחלקן בתשלום מלא או מודולרי, הנותנות הסברים ברורים על כל שבוע בהריון, כולל הסבר של התהליכים העוברים על האמא ועל העובר, הבדיקות שמומלץ לבצע, וטיפים יומיים רלוונטיים לפי גיל ההריון. אפליקציות אחרות ממחישות את שבועות ההריון בצילומים והסברים גרפיים, וניתן לצפות בתמונת תלת מימד, תמונה של אולטרסאונד רגיל, צילום וידאו של עובר ברחם ואיורים, כל אלה בהתאם לשבוע ההריון הספציפי, וישנה כמובן גם אפשרות להוסיף תמונה אישית. אם תרצו תוכלו למצוא אפליקציה אישית יותר, שתסייע לתעד באמצעות תמונות את השלבים השונים בהריון שלכם. צילום הבטן בכל שבוע או אף בכל יום (כולל תזכורת בשעה קבועה מדי יום) מאותה תנוחה- תאפשר מעקב ויזואלי אחר ההתעגלות וההתפתחות, ומהתמונות המצטברות ניתן יהיה להכין אלבום אישי למזכרת, או סרטון חמוד. ישנה אופציה ליומן אישי של מעקב הריון, בו ניתן מדי יום להזין את משקל האם, ההיקפים, חשקים שונים ורמת התיאבון, רמת האנרגיות, מצב הרוח ומצב הבחילות, וכמובן גם כתיבה חופשית של כל מה שמתאים לאם המתהווה לכתוב.
במקביל קיימות אפליקציות ייעודיות לאב, שיסייעו לו להרגיש שייך להריון ולדעת מה עובר על בת הזוג, וגם ייתנו לו טיפים כדי לשמח את האם ולשמור עליה במהלך השבועות השונים של ההריון, מה שיסייע לשמור גם על הזוגיות.
חלק מן האפליקציות הן רק בגרסה אנגלית, אבל חלקן קיימות גם בעברית. חלקן אף יאפשרו הצטרפות לפורומים של הריון ולידה, נגישות למאמרים בנושא, מאגרי שמות לחיפוש, טפסים להורדה, ואפילו יציעו אופציות לקופונים המעניקים הטבות לרכישת ציוד וביגוד עבור התינוקות שבדרך.
אפליקציות להריון נותנות מענה לא רק לחלומות ולציפיה, אלא גם לפן הרפואי, במיוחד כאלה ששיתפו רופאים בתהליך הפיתוח. אולם זאת כמובן רק בהתאם להמלצות הרופא האישי ולא במקומן. אפליקציות שונות יאפשרו הקשבה לפעימות הלב של העובר ומעקב אחר התנועות שלו החל מן השבוע ה-30 והלאה (ניתן להעביר את הטלפון למצב טיסה בזמן מעקב כזה, על מנת למנוע קרינה); יציעו תרגילים מסוגים שונים ומידע בנוגע להתעמלות האם בהריון, איך וכמה; ימליצו על תרגילים לחיזוק השרירים ברצפת האגן, שעלולה לספוג חבלות במהלך הלידה; יפרטו את כמויות הויטמינים שהגוף דורש במהלך ההריון, ואת המזונות בהם ניתן למצוא ויטמינים אלה, כמו גם מזונות מותרים ואסורים בהריון למניעת רגשות אשם; ייתנו הצצה אל אוספים של שאלות ותשובות בתחומים שונים הנוגעים להריון, ואף יאפשרו להעלות שאלות חדשות שמטרידות או מעסיקות, ולקבל עליהן תשובה. בנוסף ניתן למצוא כלים וטיימר לתזמון של צירים, משך כל ציר והמרווח ביניהם, וכן המלצה לתנוחות שיסייעו להקלה בעת הצירים. כל אלה רלוונטיים מאוד בשלבים המתקדמים מאוד של ההריון, ובסמוך ללידה. במקרים מסויימים ניתן לשלוח את הנתונים הללו במייל ישירות אל הרופא המטפל על מנת לקבל את חוות דעתו הרפואית מבלי צורך לצאת מן הבית.
הריון בריא אורך עד 42 שבועות, שבהם יכולות להתעורר תופעות רפואיות שונות, שאינן דווקא קשורות בהכרח להריון עצמו, כמו חום, כאבים שונים ודלקות, שמצריכות לעיתים שימוש בתרופות להקלה ולטיפול. כיצד ניתן לדעת שהתרופה הנצרכת אכן מותרת לשימוש במהלך ההריון, ולא תפגע חלילה בתקינות ההריון או בעובר? נשים בהריון כמובן לא צריכות לסבול, אלא לחפש אפליקציה שתאפשר להן לחפש תרפות מרשם וללא מרשם לפי שם, ואפילו לפי סריקת הברקוד המופיע על אריזת התרופה, ותספק להן את המידע הרלוונטי על התרופה לנשים בהריון. אפליקציה כזו מתאימה גם לאימהות אחרי לידה ולאימהות מניקות, שחשוב להן לדעת שהתרופות שהן נוטלות לא עוברות אל התינוק עם חלב האם, ולא פוגעות בו.
חבילת לידה
האפליקציות השונות יוכלו להזכיר לכם מתי כדאי להכין את הציוד לקראת הלידה המתקרבת, ולקנות חבילת לידה. בחבילת לידה תבחרו לכלול את המוצרים הבסיסיים הנדרשים לגידול התינוק בצורה בריאה- עגלות, ריהוט ואמצעי בטיחות, ולהוסיף את שאר המוצרים הגדולים והקטנים שישלימו את כל מה שתצטרכו על מנת להכין את הבית לקליטת התינוק או התינוקת החדשים.
מזל טוב!
הריון הוא חוויה של התרגשות וציפיה, שמתחילים לרוב אפילו לפני הכניסה להריון מתוכנן, מהרחבת המשפחה ומהתינוק או התינוקת החדשים שיצטרפו. כבר משלב תכנון ההריון מתמלאים סקרנות- מתי זה יקרה? ואיך יעבור הריון? האם זה יהיה בן או בת? איך ייראו? ומה יהיה האופי שלהם? מתי תתרחש הלידה? ואיך תעבור?
הסמארטפון שהפך להיות חלק בלתי נפרד מחיינו וממלא פונקציות בתחומים שונים ומגוונים, הפך להיות כלי רלוונטי ופרקטי כיום גם להריונות, והוא נותן מקום ומענה להתרגשות, לציפיה ולסקרנות. באמצעות אפליקציות ייעודיות שונות שניתן להוריד, הופכים שבועות ההריון למהנים ונעימים יותר, על ידי פטנטים וחישובים דיגיטליים המתאימים לשלב התכנון המוקדם ולשלבי ההתפתחות השונים של העובר.
תכנון הריון:
נשים שמתכננות כניסה להריון, ובתוכן גם נשים העוברות טיפולים שונים להפריה, יוכלו להשתמש באפליקציות המחשבות את התאריך של יום הביוץ, ואם הן צריכות ומעוניינות בכך האפליקציות שותלות להן ביומן התראות סקסיות.
וכשההריון המיוחל מגיע, וההורים המתהווים הטריים והנרגשים מעוניינים להודיע את הבשורה המשמחת לקרובים להם- ימצאו אפליקציות שייתנו להם מגוון רעיונות יצירתיים לכך, ויסייעו לממש אותם.
מעקב הריון:
על מנת לעקוב אחר השלבים השונים של ההריון קיימות אפליקציות, רבות מהן חינמיות, וחלקן בתשלום מלא או מודולרי, הנותנות הסברים ברורים על כל שבוע בהריון, כולל הסבר של התהליכים העוברים על האמא ועל העובר, הבדיקות שמומלץ לבצע, וטיפים יומיים רלוונטיים לפי גיל ההריון. אפליקציות אחרות ממחישות את שבועות ההריון בצילומים והסברים גרפיים, וניתן לצפות בתמונת תלת מימד, תמונה של אולטרסאונד רגיל, צילום וידאו של עובר ברחם ואיורים, כל אלה בהתאם לשבוע ההריון הספציפי, וישנה כמובן גם אפשרות להוסיף תמונה אישית. אם תרצו תוכלו למצוא אפליקציה אישית יותר, שתסייע לתעד באמצעות תמונות את השלבים השונים בהריון שלכם. צילום הבטן בכל שבוע או אף בכל יום (כולל תזכורת בשעה קבועה מדי יום) מאותה תנוחה- תאפשר מעקב ויזואלי אחר ההתעגלות וההתפתחות, ומהתמונות המצטברות ניתן יהיה להכין אלבום אישי למזכרת, או סרטון חמוד. ישנה אופציה ליומן אישי של מעקב הריון, בו ניתן מדי יום להזין את משקל האם, ההיקפים, חשקים שונים ורמת התיאבון, רמת האנרגיות, מצב הרוח ומצב הבחילות, וכמובן גם כתיבה חופשית של כל מה שמתאים לאם המתהווה לכתוב.
במקביל קיימות אפליקציות ייעודיות לאב, שיסייעו לו להרגיש שייך להריון ולדעת מה עובר על בת הזוג, וגם ייתנו לו טיפים כדי לשמח את האם ולשמור עליה במהלך השבועות השונים של ההריון, מה שיסייע לשמור גם על הזוגיות.
חלק מן האפליקציות הן רק בגרסה אנגלית, אבל חלקן קיימות גם בעברית. חלקן אף יאפשרו הצטרפות לפורומים של הריון ולידה, נגישות למאמרים בנושא, מאגרי שמות לחיפוש, טפסים להורדה, ואפילו יציעו אופציות לקופונים המעניקים הטבות לרכישת ציוד וביגוד עבור התינוקות שבדרך.
אפליקציות להריון נותנות מענה לא רק לחלומות ולציפיה, אלא גם לפן הרפואי, במיוחד כאלה ששיתפו רופאים בתהליך הפיתוח. אולם זאת כמובן רק בהתאם להמלצות הרופא האישי ולא במקומן. אפליקציות שונות יאפשרו הקשבה לפעימות הלב של העובר ומעקב אחר התנועות שלו החל מן השבוע ה-30 והלאה (ניתן להעביר את הטלפון למצב טיסה בזמן מעקב כזה, על מנת למנוע קרינה); יציעו תרגילים מסוגים שונים ומידע בנוגע להתעמלות האם בהריון, איך וכמה; ימליצו על תרגילים לחיזוק השרירים ברצפת האגן, שעלולה לספוג חבלות במהלך הלידה; יפרטו את כמויות הויטמינים שהגוף דורש במהלך ההריון, ואת המזונות בהם ניתן למצוא ויטמינים אלה, כמו גם מזונות מותרים ואסורים בהריון למניעת רגשות אשם; ייתנו הצצה אל אוספים של שאלות ותשובות בתחומים שונים הנוגעים להריון, ואף יאפשרו להעלות שאלות חדשות שמטרידות או מעסיקות, ולקבל עליהן תשובה. בנוסף ניתן למצוא כלים וטיימר לתזמון של צירים, משך כל ציר והמרווח ביניהם, וכן המלצה לתנוחות שיסייעו להקלה בעת הצירים. כל אלה רלוונטיים מאוד בשלבים המתקדמים מאוד של ההריון, ובסמוך ללידה. במקרים מסויימים ניתן לשלוח את הנתונים הללו במייל ישירות אל הרופא המטפל על מנת לקבל את חוות דעתו הרפואית מבלי צורך לצאת מן הבית.
הריון בריא אורך עד 42 שבועות, שבהם יכולות להתעורר תופעות רפואיות שונות, שאינן דווקא קשורות בהכרח להריון עצמו, כמו חום, כאבים שונים ודלקות, שמצריכות לעיתים שימוש בתרופות להקלה ולטיפול. כיצד ניתן לדעת שהתרופה הנצרכת אכן מותרת לשימוש במהלך ההריון, ולא תפגע חלילה בתקינות ההריון או בעובר? נשים בהריון כמובן לא צריכות לסבול, אלא לחפש אפליקציה שתאפשר להן לחפש תרפות מרשם וללא מרשם לפי שם, ואפילו לפי סריקת הברקוד המופיע על אריזת התרופה, ותספק להן את המידע הרלוונטי על התרופה לנשים בהריון. אפליקציה כזו מתאימה גם לאימהות אחרי לידה ולאימהות מניקות, שחשוב להן לדעת שהתרופות שהן נוטלות לא עוברות אל התינוק עם חלב האם, ולא פוגעות בו.
חבילת לידה
האפליקציות השונות יוכלו להזכיר לכם מתי כדאי להכין את הציוד לקראת הלידה המתקרבת, ולקנות חבילת לידה. בחבילת לידה תבחרו לכלול את המוצרים הבסיסיים הנדרשים לגידול התינוק בצורה בריאה- עגלות, ריהוט ואמצעי בטיחות, ולהוסיף את שאר המוצרים הגדולים והקטנים שישלימו את כל מה שתצטרכו על מנת להכין את הבית לקליטת התינוק או התינוקת החדשים.
מזל טוב!